梦怡四季养生之—夏季养生

长夏护心 养脾健胃
长夏属土，偏湿，湿气通于脾，是健脾、养脾、治脾的重要时期。长夏主化、熟化、消化是人体脾胃消化吸收最好时期。
三伏天多吃豆：绿豆，白扁豆，青豆，黑豆、豌豆、红豆等，梦怡十四经加强疏通脾经、胃经、心经、小肠经，滋补平衡，延年又长寿。
长夏护心 冬病夏治 子午养心
冬天阳虚阴寒造成疾病，如哮喘、老慢支、关节痛、五更泄、肾阳虚、水肿、甲状、脾功能综合症。如能夏天补阳，冬天症状就可减轻，因夏阳盛，是治疗阳虚阴寒的好时机。多吃温阳食物、羊肉、鸡肉、狗肉、茯苓、苍术、慧苡仁等。梦怡子午养心、养神加强肺经、经心、脾经、胃经的疏通，是调理护心守航的强者。